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4、寻找伙伴最好邀约三五好友一同运动/减肥，可以互相监督和鼓励。5、制定假期日程表为了合理分配时间进行减肥，不妨为假期也制定一个日程表并坚持执行，尽量少看电视剧和电影。6、关掉手机与男友/闺蜜煲电话粥、上网等都不利于专心锻炼。关掉手机也可以防止因手机分心而在锻炼时受伤。

责任编辑：张迪来源：长安街知事据中纪委国家监委网站消息：吉林省人民检察院检察长杨克勤涉嫌严重违纪违法，目前正接受中央纪委国家监委纪律审查和监察调查。公开简历显示，杨克勤出生于1957年10月，安徽临泉人，国家二级大检察官，2012年起任吉林省人民检察院检察长。

易居研究院智库中心研究总监严跃进指出，深圳的文件并非如此前部分误读的“房价上涨或下跌不得超过15%”，这是强调价格变动大于15%的，需要备案变更，这更多是一种稳定市场预期的政策导向。但21世纪经济报道注意到，深圳此次的表述，与2016年10月在《关于进一步促进深圳市房地产市场平稳健康发展的若干措施》的表述已有明显区别。

此外，北京和广州近期则出台了针对楼市细分领域的文件“补丁”。11月21日，广州市住建委与市国规委联合起草的《关于对新增租赁住房有关管理工作的通知（征求意见稿）》。该通知指出，房地产开发企业、村集体可自主出租经营，也可与住房租赁企业等合作出租经营新增租赁住房。自持租赁住房，房地产开发企业应整体申请登记，不得分割、销售、转让及拆分抵押。房地产开发企业发生破产、合并重组、股权转让等特殊情形的，自持租赁住房应整体转让，转让后继续用于租赁，并按租赁合同保持原有租赁关系。利用集体建设用地建设的租赁住房，集体建设用地使用权人应整体申请登记，不得分割、分拆销售、分拆转让及分拆抵押。

在国外市场上，亚马逊的外卖业务面临着Uber、Grubhub和Doordash等公司的竞争，这三家公司合计占有美国食品配送市场份额的75%以上。其中Uber于三年前推出了Uber Eats服务，目前在全球500个城市运营，2019年第一季度的收入为5.36亿美元。同时，Motley Fool数据显示，Grubhub2019年第一季度的收入达到3.24亿美元，同比增长39%。

1997.09——1998.05 中央政法委办公室副主任1998.05——2004.08 中央政法委政法队伍建设指导室副主任（1996.09——1998.07 中国社会科学院研究生院财贸经济系商业经济专业在职研究生学习；2004.03——2004.07 中央党校中青年干部培训班学习）